Meditación: Antiestrés laboral

Juntas que debieron ser un whats o un correo, tu escritorio que empieza a incomodar después de horas, esa llamada difícil que no quieres tomar para no gritarle a nadie. El estrés laboral pasa factura, aunque no lo notes todavía. 

Respira, suelta la tensión de los hombros, la lista mental de pendientes, la urgencia que traes cargando. 5 minutos es lo que cuesta no explotar en la junta. Meditación guiada por Mariana, voz dulce y podrás regresar fácilmente a ese estado donde hasta el pendiente más complicado tiene solución.

Un bálsamo digital para tu mente. Esta meditación guiada en audio está estructurada específicamente para disolver la tensión mental, la ansiedad y el agotamiento acumulado durante el día de trabajo, devolviéndote la calma y el enfoque en pocos minutos.

¿Para quién es?: Profesionales, estudiantes y cualquier persona que experimente altos niveles de estrés por el trabajo o la rutina diaria y necesite una pausa efectiva de relajación.

¿Qué incluye?:

• • 1 archivo de audio digital descargable (formato MP4 de alta fidelidad) con voz guiada y música ambiental relajante.

• Instrucciones de uso:

  1. Descarga el audio desde el enlace que llegará a tu correo tras la compra.

  2. Busca un lugar cómodo donde no seas interrumpido (puedes estar sentado en tu silla de trabajo o acostado).

  3. Utiliza audífonos para una experiencia completamente inmersiva, cierra los ojos y déjate guiar por el audio.